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General Article

Was ist die beste Strategie, um Tumore und bösartige Zellen zu stoppen?

Zwischen 2010 und 2014 sanken die Gesamtkrebssterblichkeitsraten bei Frauen im Durchschnitt um 1,4 Prozent pro Jahr. Leider ist diese Krankheit nach wie vor die zweithäufigste Todesursache weltweit und eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts. Experten sagen, dass Umwelt- und Lebensstilfaktoren auf diese bösartigen Erkrankungen zurückzuführen sind. 90 bis 95 Prozent der Krebserkrankungen sind auf unausgewogene Ernährung, übermäßigen Alkohol- und Tabakkonsum sowie einen sitzenden Lebensstil zurückzuführen, während 5 Prozent direkt mit genetischen Anfälligkeiten in Verbindung gebracht werden. Wenn es jedoch um Krebsvorsorge bei Frauen Kriftel geht, sagen Fachleute, die Änderung der Lebensstil-Risikofaktoren könnte der bestimmende Faktor sein.

Beeinflusst Ihre Ernährung Ihr Krebsrisiko?

Der World Cancer Research Fund schätzt, dass etwa 20 bis 30 Prozent der verschiedenen Krebserkrankungen, die in den USA diagnostiziert werden, mit Fettleibigkeit, sitzender Lebensweise und schlechter Ernährung zusammenhängen. Studien zeigen, dass fettleibige Frauen im Vergleich zu normalgewichtigen Frauen einen Anstieg der Brustkrebssterblichkeit um 75 Prozent aufweisen. Fettleibigkeit und schlechte Ernährung sind neben Alkohol und Tabak wahrscheinlich die wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für die Krebsentstehung.

Fettleibigkeit und schlechte Ernährung begünstigen die Tumorbildung aufgrund einer diätetischen Entzündung, die auf einen Überschuss an Kalorien aus Fetten und Zucker zurückzuführen ist. Krebszellen haben einen höheren Bedarf an Glukose als normale Zellen. Diese Modifikation des Stoffwechsels in den Krebszellen ermöglicht es ihnen, schneller zu wachsen und länger zu überleben. Was Sie essen, kann die hohen energetischen Anforderungen eines Tumors unterstützen.

Verarbeitete Nahrungsmittel und Zucker ermöglichen es Krebszellen, sich effizienter zu assimilieren und Glukose als energetische Versorgung zu verwenden. Die Reduzierung der Aufnahme glukosereicher Lebensmittel wird somit zu einer der besten Strategien zur Krebsprävention. Tatsächlich haben klinische Studien gezeigt, dass eine Verringerung des Blutzuckers bei Krebspatienten mit besseren Ergebnissen einhergeht. Studien an Mäusen haben auch gezeigt, dass Kalorien und Glukoseeinschränkungen Tumore schwächen. Indirekt führt eine Reduktion der Glukose zu Gewichtsverlust, was Entzündungen vorbeugt, ein weiterer Faktor, der an der Proliferation von Krebszellen beteiligt ist.

Was ist die beste Anti-Krebs-Diät?

Experten sagen, entzündungshemmende Diäten seien der Schlüssel, um Krebs zu verhindern, sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine vollständige Ernährung, die sich durch eine hohe Aufnahme von pflanzlichen Lebensmitteln auszeichnet, wie Gemüse, Fisch und Meeresfrüchte, Obst, Nüsse und Getreideprodukte, kann die Krebssterblichkeit um bis zu 70 Prozent senken. Andererseits kann der Verzehr von rotem Fleisch, verarbeiteten Lebensmitteln und schnellen Zuckern eine Proliferation von Tumorzellen stimulieren. Experten weisen darauf hin, wenn es um Ernährung geht, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie mit der Wahl von Lebensmitteln Krebs verhindern können. Zum Beispiel können natürliche Antioxidantien wie EGCG, ein entzündungshemmendes Mittel, gefunden in grünem Tee oder Sulforaphan, ein Pflanzenschutzmittel mit antioxidativen Eigenschaften, das hauptsächlich in Brokkoli vorkommt, die Häufigkeit bestimmter Krebsarten hemmen.

Flavonoide, Lycopin, Phytochemikalien und andere Phytonutrients wurden in verschiedenen Studien hervorgehoben, die eine Korrelation zwischen einer hohen Einnahme und der Wirkung gegen Krebs zeigen. Schließlich sollte eine hohe Ballaststoffzufuhr ein wichtiger Bestandteil einer Anti-Krebs-Diät sein, da sie dazu beiträgt, Zucker und Fett im Blut zu senken. So hilft es auch, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. Eine ballaststoffreiche Diät hilft auch, Ihr Körpergewicht zu senken, da es ein Gefühl von Sättigung bietet. Was wir essen, kann Krebszellen entweder helfen oder behindern. Daher wird es nach Ansicht von Experten dringend empfohlen, pflanzliche Lebensmittel zu bevorzugen, die uns gesündere Optionen bieten.…

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Nutrition

Chiropractic Care – What You Should Know

A person with dental issues would make an appointment with a dentist. If you have a heart condition, you go visit a cardiologist. So, who do people go to if they have problems with their back? A chiropractor, obviously. Chiropractors can help determine what treatment is necessary to make your back feel much better. If that is something your are interested in, read on.

Many medical doctors work with alternative healers these days. If you will be undergoing chiropractic care, check with your insurance to ensure you have coverage for these services. This can improve your health even more.

Be sure to get out of your bed the right way. Stretch before your feet hit the ground. Swing your legs around to the floor as you support yourself on your arms. Exiting the bed in this fashion reduces the risk of experiencing injuries to the spine.

You shouldn’t be expecting a single chiropractor visit to solve all your back problems. While it may make you feel better right away, it will take many sessions to see great improvements. If your chiropractor says you need to follow a certain regimen, then you need to follow that advice to see good results. If you don’t follow the regimen, you may not like the results of your treatment.

See if your chiropractor offers repeat visitor discounts. Many times effective chiropractic treatment requires multiple visits. This can mean two to three times each week for months at a time. The prices may add up. The office may be able to give you a discount if you visit a lot so things don’t cost you so much money.

Ask your doctor to see if he knows of a reliable chiropractor to whom he can refer you. Even when a referral isn’t needed, your doctor can suggest a good chiropractor.

If you are looking for a chiropractor, be sure to check any references thoroughly before you make an appointment. The majority of chiropractors are genuinely concerned with your health. Some, however, may try and get more money out of you than you need to be paying. Be sure to get a referral from your MD and read online reviews of any chiropractor you are considering.

The position in which you sleep can affect your back. One good idea would be to get a towel rolled up so you can place it under the neck when it’s bed time. These help the head drop downward, while normal pillows push it forward.

Do you have high blood pressure? Research indicates that manipulating the first vertebra in the neck can lower high blood pressure. When this is done, blood pressure may become regulated.

Chiropractic care can also improve your immune system as well. Your nervous system will not work properly if your spine is out of alignment. Since this system controls your organ, cell, and tissues function, reducing its performance can negatively impact your health. Fixing the issue can help get your immune system back in good shape.

Ultimately, chiropractors specialize in treating those with problematic backs. The services they perform are designed to have your back feeling much better. If your only wish is to live your life without a painful back, use the tips provided by this article.…

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Health News

For Tips And Tips On The Vitamins You Need, Read This

Health goals are probably among the hardest goals to reach. You’ve taken the first step towards improving your life by obtaining this knowledge. To get started, read all of the great expert advice we offer below.

Vitamins are essential in helping you get the most from your exercise plan. Including vitamin and mineral supplements to your diet not only allows for fast recover time, but also provides the nourishment needed by your body to burn fat and build muscle.

You have to know how your supplements interact to ensure they’re being absorbed adequately. An example is how iron has difficulty being absorbed with calcium present. Therefore, when taking your iron pill, wait at least a half an hour to take an antacid or calcium supplement and don’t have any dairy products within this time frame.

Always try to consume a balanced diet. Try to consume at least five fruit and veggie portions daily along with a bit of protein. If you can’t do this, add vitamins and minerals to your day.

Fatty supplements need to be taken with a meal. Vitamins E, K and A are vitamins that do not absorb into the body without the help of food. They work their best when you’ve eaten fatty foods.

There are many times where you will ache and not understand why. An effective way of getting rid of those aches is to add vitamins into your diet. Both fish oil and vitamin E help lubricate your joints and muscles.

Iron is essential for producing red blood cells. The red blood cells are responsible for carrying oxygen through the body. Women require more iron than men. This is why a woman should choose a multivitamin for women. If you are feeling exhausted or having trouble breathing, you may not be getting enough iron.

Some of the foods that contain riboflavin are bananas, popcorn, dairy based foods, and asparagus. Vitamin B2 deficiency can lead to a variety of conditions, including cracked lips, scaly skin, and a reduction in red blood cells. Studies show that riboflavin plays an important role in preventing cataracts, cancers, anemia and carpal tunnel syndrome.

Sometimes, our financial state keeps us from eating properly. Learn all you can about vitamins and minerals, and use the knowledge to boost your immune system and start leading a better life.

The most popular and effective vitamin, C, is easily delivered to your body by many of the fruits we eat, like oranges and lemons. Supplements are a good choice if you don’t get enough of this vitamin. Vitamin C can help with everything from skin infections to the common cold. Studies also show that vitamin C might help people suffering from Alzheimer’s disease, dementia and ADHD.

You have to remember that all fruits and vegetables are not equal as those in canned syrup or seasoned water are not as effective as fresh. You may need to add a quality supplement to your diet, too.

This advice on supplements can help you get the best information to feel better sooner. Read on to take the first step to better health. Just use these tips and enjoy!…